10月26日の記事

さて、身体組成の変化です。
9月は食欲が旺盛だったらしく体重が増えてしまった。

記録をチェックすると。

9月20日　58.8キロ　体脂肪率２７％

今日、10月26日　トレーニング後52,7キロ　　体脂肪率21,2％

この一ヶ月で6.1キロの体重減。
５．８％の体脂肪減

それよりも、本当に身体が細く絞れてきました。　

H17年2月3日　　　H17年10月19日
B　　　　９０．８　　⇒　　　　８３．２
W　　　７８．３　　⇒　　　　６９．７
H　　　　９２．１　　⇒　　　８５．９
太もも　５４．５　　⇒　　　５０．８

この一ヶ月良く頑張りました。

本人曰く「あんまり頑張っているつもりはないよ～」・・・との事。

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