2005年10月26日
10月26日の記事
さて、身体組成の変化です。
9月は食欲が旺盛だったらしく体重が増えてしまった。
記録をチェックすると。
9月20日 58.8キロ 体脂肪率２７％
今日、10月26日 トレーニング後52,7キロ 体脂肪率21,2％
この一ヶ月で6.1キロの体重減。
５．８％の体脂肪減
それよりも、本当に身体が細く絞れてきました。
H17年2月3日 H17年10月19日
B ９０．８ ⇒ ８３．２
W ７８．３ ⇒ ６９．７
H ９２．１ ⇒ ８５．９
太もも ５４．５ ⇒ ５０．８
この一ヶ月良く頑張りました。
本人曰く「あんまり頑張っているつもりはないよ～」・・・との事。
・・・・・・・
Posted by fuscoy at 11:41│Comments(2)
この記事へのコメント
すごい！！今まで何にも出さないで
４５２アクセスあるのが凄い！！
冨底さんが、がんばればこれからの
悩みは消えていく、そんな思いです。
自分の考えはやっぱり冨底さんの能力の
中身を披露して、お客さんが選びたくなるような
ジムになってもらいたいなぁ～！
そして、頼れる人に頼ればいいんじゃないですか。
Posted by 安里 仁勝 at 2005年10月27日 00:17
冨底さんこんにちは。
”インターナショナルリーダーシップセミナー”
とってもよかったです。冨底さんの海外志向が判った気がします。
アメリカから帰ってきて、すぐに パワーGYMに通ってます。
（石垣から「パサルー」は遠いので他のジムですみません）
アメリカへ行って感じたのが、”日本人は小さい”でした。
背を伸ばすのはあきらめましたが、体の厚みはつけなければ
いけないと思ってます。比嘉さんは空手で鍛えていてがっちり
していてかっこいいですね。私は、最近は極真では体が持たなく
なってきました（年かな？）
したがって、こつこつと、ジムで鍛えます。そして、海外でも通用する
体を造りたいと思ってます。ご教授願います。
受講料は、石垣でご馳走します。
Posted by 西原 at 2005年10月27日 07:54
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